A operacionalização (?) da Periodização Táctica em contexto amador - o Dia "Intencionalmente" Amarelo

 Dia “Intencionalmente” Amarelo

	sexta
Preocupações Fundamentais	Afinar o Jogo que todos devem saber jogar.
Preocupações Complementares	Desenvolvimento estruturado do passe e recepção.
Escalas de Complexidade	Grandes Princípios e sub- princípios; Relações no plano Coletivo (pouco tempo), Intersetorial, Setorial, Grupal e Individual.
Variáveis Quantitativas	Adaptabilidade máxima aos problemas tidos do jogo anterior e potenciais do jogo posterior; períodos de 10' a 15'. Colocação de pouco estorvo nas dinâmicas pretendidas – aproveitamento do contexto de  Finalização.

 

Podemos dizer que o treino de sexta-feira, teve um grau de riqueza bastante interessante, muito embora não fosse com a regularidade que desejaríamos.

Era aqui que pretendíamos aprofundar as escalas dos princípios de jogo, valorizando determinados detalhes, sobretudo relativos ao nosso Jogar, já que ao longo da época foi sobretudo com a nossa equipa que nos preocupámos. Porém, e ao contrário do que era nosso desejo, nem sempre conseguimos aproveitar este dia para afinar o nosso jogo, fruto de algumas ausências de jogadores potencialmente titulares. Era neste treino que pretendíamos explorar determinadas ideias, mas nem sempre o conseguimos fazer por faltarem ao treino os intervenientes e intérpretes dessa intenção.

Direitos de imagem - B/R Football

Felizmente, tais ausências não foram tão habituais neste dia, o que nos permitiu fazer um balanço positivo do rescaldo dos treinos de sexta-feira.   

Sobre a riqueza do treino de sexta, é importante realçar o valor que os “simples” exercícios estruturados de passe e recepção tiveram ao longo da época. Este tipo de exercícios, onde os jogadores basicamente iam do sinalizador A para o sinalizador B cumprindo determinada tarefa, mostraram ser bastante ricos do ponto de vista aquisitivo.

Isto porque, embora possam ser operacionalizados segundo uma lógica muito “analítica” e “fechada”, no nosso caso tinham bastante ligação às nossas ideias relativas ao Jogar construído. Mesmo dentro dos seus constrangimentos próprios, havia espaço para ser específico com o nosso Jogar. Curiosamente, numa fase da época onde não operacionalizámos tanto este tipo de exercícios, foi também um período mais pobre relativo ao nosso momento de organização ofensiva.       

Tal como nos treinos de quinta-feira, voltámos a ter problemas relacionados com a área do exercício. Nos nossos primeiros treinos de sexta-feira, quando queríamos potenciar a melhoria da velocidade de contracção muscular, apostámos em distâncias longas, “convidando” os jogadores a terem de desempenhar sprints de 30-40m, sem grande “ruído”.

Ou seja, eram exercícios orientados para situações de finalização, sem grandes constrangimentos ou graus de complexidade, e até, muitas vezes, sem oposição.

“Na sexta-feira (…) o fundamental, ao ser algo sem estorvo, (isto é, sem travagens, mudanças de direcção, saltos), ao ser sobre a maximização da velocidade de contracção, importa que se garanta uma certa distância de forma a que os indivíduos possam alcançar a sua velocidade máxima (30 metros mínimo aprox.)” (Reis, 2020)

Contudo, contrariando esta lógica, a partir do primeiro terço da época alterámos significativamente as distâncias de acção deste tipo de exercícios, indo de encontro à ideia manifestada por alguns jogadores que diziam que era muito espaço para percorrer em velocidade máxima. Ou seja, mesmo reconhecendo que parte da intenção prévia do objectivo do dia de sexta-feira não estava a ser concretizado, achámos que deveríamos ceder e ir de encontro ao conforto desses jogadores.

No entanto, numa próxima oportunidade, voltaremos a tentar recuperar as tais distâncias inicialmente idealizadas, já que, através do seu encurtamento é notório ver que alguns jogadores estão longe de alcançar a sua velocidade máxima, pois não têm tempo-espaço para isso.

Por fim, resta-nos ainda abordar a constante preocupação que tínhamos na planificação deste treino em função do que tinha sido o treino do dia anterior. Fruto de algum desgaste conquistado no treino de quinta, era nossa preocupação no treino de sexta-feira que a relação esforço-recuperação fosse muito bem equilibrada.

Este nosso cuidado, para além de se ocupar na dimensão fisiológica, estava fundamentalmente atento aos indicadores emocionais e psicológicos dos jogadores. Ou seja, como era habitualmente um treino em que através dos exercícios “fundamentais” procurávamos “afinar” e “aprofundar” o nosso Jogar, tendo assim uma alta exigência emocional e psicológica, conferíamos aos primeiros exercícios do treino, um grau de complexidade menos exigente do ponto de vista emocional e psicológico. Isto para não sobrecarregar os jogadores que manifestavam corporalmente ainda algum desconforto em relação ao treino do dia anterior.   

 

Contextualização

Na quinta-feira anterior à J5 da divisão principal da AF Guarda, aceitámos o desafio de orientar a equipa principal do GD Foz Côa, naquela que foi a nossa primeira experiência no futebol sénior. A equipa vinha de um início algo atribulado, quer em termos de processo (um período pré-competitivo com bastantes ausências), quer em termos de resultado (uma 1V e 3D).

Uma equipa experiente, que variou entre os 18 e os 23 jogadores com alguns dos mais influentes acima dos 35 anos e com percursos muito heterogéneos, havendo desde o jogador internacional jovem por Portugal, ao jogador com menos de 10 jogos na principal divisão do distrito da Guarda.

Escusado será dizer que neste grupo, nenhum jogador era profissional. Pelo contrário, alguns jogadores nem sempre estavam disponíveis para o jogo e/ou treino. Aliado a esse constrangimento, muitos dos jogadores têm profissões muito desgastantes ao nível físico, numa zona geográfica onde a agricultura é uma das áreas com maior empregabilidade.

Importa ainda referir que numa zona cada vez mais desertificada, a equipa viu-se órfã de defesas-centrais (apenas um de raiz) e laterais-esquerdos (apenas um jogador tinha desempenhado anteriormente essas funções e já como “adaptação”).

Esta “escassez” teve também reflexo na equipa técnica, centrada apenas na pessoa do Treinador, acumulando todas as outras funções mais técnicas.

Para finalizar, é também importante salientar que o clube não possui equipa de juniores, que tão importante poderia ter sido para enriquecer este processo.

 

Bibliografia

Reis, J. (2020). A Sustentabilidade do Morfociclo Padrão: A «Célula Mãe» da Periodização Táctica. Vigo: MCSports.

A operacionalização (?) da Periodização Táctica em contexto amador - o Dia "Intencionalmente" Verde

 Dia “Intencionalmente” Verde

 

	quinta
Preocupações Fundamentais	Fazer com todos juntos joguem o mesmo Jogo.
Preocupações Complementares	Melhoria da Manutenção da Posse de Bola.
Escalas de Complexidade	Grandes Princípios e sub- princípios; Relações no plano Coletivo, Intersetorial.
Variáveis Quantitativas	Aproximação do 11v11 – de forma condicionada para a Propensão de comportamentos desejados; Espaço com largura e profundidade o mais parecida ao terreno de jogo; períodos de 15' a 20'.

 

Fazendo um balanço para aquilo que foram os treinos de quinta-feira podemos considerar que talvez tenham sido os treinos mais ricos.

Embora de uma forma menos constante do que gostaríamos, sentimos que acabámos a época com quase todos os jogadores a jogar o mesmo jogo, sabendo que essa matriz colectiva foi fundamentalmente desenvolvida no treino de quinta-feira.

Os jogadores manifestavam uma linguagem corporal mais positiva e predisposta para treinar, o que é compreensível já que à terça-feira nem todos estão plenamente aptos para a dimensão aquisitiva que se pretende.

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Paralelamente, julgamos também que acabámos a época com bons índices de performance. Mesmo com alguns jogadores lesionados, a equipa mostrou-se bastante superior aos últimos adversários, acabando os jogos com alguma “frescura física”.

No entanto existiram sobretudo três dificuldades que se foram manifestando de uma forma mais ou menos recorrente ao longo dos treinos de quinta-feira:

De todas, a mais recorrente foi a dificuldade em gerir as áreas de jogo dos exercícios. Pelo facto de grande parte das nossas vivências no Futebol enquanto treinadores, estarem ligadas aos escalões de iniciação, sentimos que algumas vezes não conseguimos ir de encontro aos objectivos Tácticos do exercício, quer na sua dimensão mais estratégica, quer na dimensão mais fisiológica.

Se em contexto amador não é tão fácil auferirmos o grau de eficácia das áreas de acção dos diferentes exercícios no que ao impacto fisiológico diz respeito, ao nível estratégico, temos todos os domingos um bom momento para avaliarmos o que fomos treinando ao logo da semana. E se através do treino, o contexto criado não está ajustado em função do espaço que vai ocorrer em jogo, não podemos esperar muito que a equipa tenha em jogo um desempenho tão eficaz como aquele desempenhado em treino. Isto porque o treino pode não conseguir ter a representatividade Macro, procurada através de uma escala mais Micro. Relação de escalas essa que muitas das vezes falhou.

E foi esta dificuldade operacional, que sentimos que temos que melhorar bastante para os próximos tempos. Sobretudo quando nos deparávamos com certas dificuldades em campos grandes como o nosso.

Uma outra situação que sentimos que temos de melhorar no futuro próximo, se queremos tirar ainda maior riqueza do treino de quinta-feira, é na eficácia dos constrangimentos dos exercícios de aproximação do jogo formal, em função dos comportamentos que queremos modelar.

Se acima falámos de uma questão de espaço, nem sempre adequada a uma realidade específica (terrenos de jogo de grande dimensão), neste problema estamos a falar em algo mais profundo e transversal a qualquer circunstância.

Ou seja, nem sempre os constrangimentos nas “peladinhas” dos treinos de quinta-feira, por mais básicos que fossem, eram incorporados pelos jogadores. Isto porque alguns jogadores nem sempre valorizavam ou reconheciam esses mesmos constrangimentos como uma mais-valia para o desempenho individual e colectivo no dia de jogo.

Cabíamos a nós enquanto líderes intervir o mais rápido possível no sentido dos jogadores irem de encontro às nossas intenções. Tarefa nem sempre fácil, em especial quando o próprio jogador tem dúvidas dos benefícios dos tais constrangimentos. Ou então quando até está num nível superior e até consegue ver “mais à frente” que o Treinador que esses mesmos constrangimentos podem castrar mais do que estimular o jogador e a equipa. Este constante conflito ideológico acaba a nosso ver por trazer mais benefícios, já que promove uma reflexão constante do Jogo por parte de jogadores e treinadores.

No nosso caso, por vezes reconhecíamos o nosso erro, e acabávamos por ajustar os constrangimentos definidos na “peladinha”, porque ao contrário do que era nossa intenção acabavam por ser contraditórios ou incompatíveis com os objectivos que pretendíamos alcançar.

Para finalizar, partilhamos ainda que, reconhecendo a importância de termos uma visão sistémica do Treinar, sentimos que acabávamos o treino de quinta-feira no timing errado, devido à preocupação de não querer “treino a mais” para quinta-feira em função do treino de sexta-feira.

Isto é, muitas vezes, quando a “peladinha” estava num grau de intensidade Táctica brutal, por mais que nos custasse, sentíamos que deveríamos terminá-la para que no dia seguinte os jogadores estivessem minimamente “frescos” e “limpos” para treinar. Fosse na dimensão fisiológica, fosse fundamentalmente na dimensão Táctica.  

 

Contextualização

Na quinta-feira anterior à J5 da divisão principal da AF Guarda, aceitámos o desafio de orientar a equipa principal do GD Foz Côa, naquela que foi a nossa primeira experiência no futebol sénior. A equipa vinha de um início algo atribulado, quer em termos de processo (um período pré-competitivo com bastantes ausências), quer em termos de resultado (uma 1V e 3D).

Uma equipa experiente, que variou entre os 18 e os 23 jogadores com alguns dos mais influentes acima dos 35 anos e com percursos muito heterogéneos, havendo desde o jogador internacional jovem por Portugal, ao jogador com menos de 10 jogos na principal divisão do distrito da Guarda.

Escusado será dizer que neste grupo, nenhum jogador era profissional. Pelo contrário, alguns jogadores nem sempre estavam disponíveis para o jogo e/ou treino. Aliado a esse constrangimento, muitos dos jogadores têm profissões muito desgastantes ao nível físico, numa zona geográfica onde a agricultura é uma das áreas com maior empregabilidade.

Importa ainda referir que numa zona cada vez mais desertificada, a equipa viu-se órfã de defesas-centrais (apenas um de raiz) e laterais-esquerdos (apenas um jogador tinha desempenhado anteriormente essas funções e já como “adaptação”).

Esta “escassez” teve também reflexo na equipa técnica, centrada apenas na pessoa do Treinador, acumulando todas as outras funções mais técnicas.

Para finalizar, é também importante salientar que o clube não possui equipa de juniores, que tão importante poderia ter sido para enriquecer este processo.

A operacionalização (?) da Periodização Táctica em contexto amador - o Dia "Intencionalmente" Azul

 
Dia “Intencionalmente” Azul

	terça
Preocupações Fundamentais	Recuperar/Estimular o Corpo, em função do último jogo.
Preocupações Complementares	Desenvolvimento da técnica “mais individual.”
Escalas de Complexidade	Sub-princípios . Relações no plano intersetorial, Setorial, Grupal e individual
Variáveis Quantitativas	Exercícios com complexidade máxima de GR+6v6+GR; Espaços relativamente curtos; períodos maiores de 8´ a 12' de exercício. Marcado pela descontinuidade: joga-descansa.

 

De todos os dias os dias de treino, foi o treino de terça-feira que mais dificuldades sentimos em o planificar.

As nossas preocupações fundamentais para este treino baseavam-se maioritariamente naquilo que se tinha passado no jogo anterior. Em especial na dimensão emocional e na dimensão fisiológica dos jogadores.

Por um lado, julgamos ser importante que logo no início da semana sejam incrementadas as cargas motivacionais necessárias para encarar a semana de treinos de uma forma positiva. Tanto mantendo um espírito alegremente humilde após um bom resultado, como encorajar os jogadores após um resultado menos bom. Dessa forma, valorizámos o treino de terça para melhorarmos a sócio-afectividade dos jogadores, tanto em termos de escolha de exercícios, como ao nível da instrução.

Vítor Severino e Luís Castro - direitos da imagem "Terra"

Sempre que possível tentámos definir dois grupos neste treino. O grupo de jogadores com maior necessidade de recuperação e o grupo de maior necessidade de jogo.

O primeiro grupo era normalmente aquele que fazia bastantes minutos no jogo de domingo, e onde a nossa preocupação passava por “afinar porcas e parafusos” ou seja agilizar a zona pélvica e todas as estruturas ósteo-articulares que a rodeiam, através de jogos de futvólei, por exemplo, para dessa forma estarem mais “oleadas” para o resto da semana. Por outro lado, tentávamos que a participação desse grupo nos outros exercícios fosse a uma escala de muito maior recuperação do que desempenho, sem que a intensidade em acção fosse perdida. Ou seja, os jogadores passavam mais tempo a recuperar do que a treinar, mas no momento de desempenho era-lhes exigido sempre uma postura muito intensa a nível Táctico.

Já ao segundo grupo, tentámos oferecer o máximo de jogo possível. Em espaços curtos, muitas das vezes pouco maiores que a grande-área, com equipas pequenas, tentámos que os jogadores vivenciassem uma fatia do bolo que o jogo de domingo habitualmente é.

Através deste tipo de jogo, tentámos que este segundo grupo fosse sempre nivelado por cima o que nem sempre aconteceu, já que, curiosamente ou não, era neste dia em que as ausências dos jogadores tendencialmente suplentes mais se notavam.  

Intrinsecamente a esta preocupação do Recuperação/Esforço (em que a palavra Recuperação vem em primeiro por hierarquia de prioridades), eram escolhidos exercícios em espaços reduzidos que conseguissem promover alguma tensão muscular aos jogadores. Segundo a lógica de necessidades dos tais grupos mencionados acima.

Pelo facto de queremos gerir a relação Recuperação/Esforço da melhor forma, admitimos que ao longo do desgaste da época fomos utilizando cada vez menos este dia como dia aquisitivo. Ou seja, fomos utilizando este dia para tentar melhorar o Corpo de cada um dos jogadores (mais do que o Corpo da equipa), potenciando-o para que quinta e sexta-feira estivessem mais limpos para a tal aquisição.

Com maior ou menor grau de especificidade aquisitiva, este dia foi sempre aquele que procurámos ser o menos instrutivos quanto possível. O facto de grande parte dos jogadores chegar ao treino ainda com algum desgaste, fez-nos adoptar esta postura bastante neutra, deixando espaço para os jogadores desfrutarem ao máximo do seu treino, puxando um bocado do espírito do “Futebol de Rua”, mais rebelde e imprevisível, para os diferentes exercícios.

Por fim, resta reconhecer que embora estivesse presente a intenção de trabalharmos neste dia da semana de forma “mais individual”, tal não aconteceu ao longo da época. Gostaríamos de ter trazido para o treino de terça-feira o desenvolvimento de certas ferramentas individuais mais ligadas à dimensão técnica do jogo, fosse o passe, a recepção, o drible, a finalização, a colocação de apoios, o cabeceamento, o pé não-dominante… mas que por diversas circunstâncias não foi possível concretizar. Sempre com a reflexão de Aristóteles presente, que nos diz que “o todo é maior que a soma das partes”, consideramos ser importante agirmos mais directamente ao longo do nosso processo sobre o Todo, mas também sobre as Partes.

Sendo uma área do Treinar que tanto prazer nos dá em operacionalizar, esperamos ter oportunidade para concretizar esta nossa intenção na próxima época.

*Contextualização

Na quinta-feira anterior à J5 da divisão principal da AF Guarda, aceitámos o desafio de orientar a equipa principal do GD Foz Côa, naquela que foi a nossa primeira experiência no futebol sénior. A equipa vinha de um início algo atribulado, quer em termos de processo (um período pré-competitivo com bastantes ausências), quer em termos de resultado (uma 1V e 3D).

Uma equipa experiente, que variou entre os 18 e os 23 jogadores com alguns dos mais influentes acima dos 35 anos e com percursos muito heterogéneos, havendo desde o jogador internacional jovem por Portugal, ao jogador com menos de 10 jogos na principal divisão do distrito da Guarda.

Escusado será dizer que neste grupo, nenhum jogador era profissional. Pelo contrário, alguns jogadores nem sempre estavam disponíveis para o jogo e/ou treino. Aliado a esse constrangimento, muitos dos jogadores têm profissões muito desgastantes ao nível físico, numa zona geográfica onde a agricultura é uma das áreas com maior empregabilidade.

Importa ainda referir que numa zona cada vez mais desertificada, a equipa viu-se órfã de defesas-centrais (apenas um de raiz) e laterais-esquerdos (apenas um jogador tinha desempenhado anteriormente essas funções e já como “adaptação”).

Esta “escassez” teve também reflexo na equipa técnica, centrada apenas na pessoa do Treinador, acumulando todas as outras funções mais técnicas.

Para finalizar, é também importante salientar que o clube não possui equipa de juniores, que tão importante poderia ter sido para enriquecer este processo.

 

 

A operacionalização (?) da Periodização Táctica em contexto amador - o Morfociclo Padrão

Direitos da Imagem @ INAF

A dias de findarmos a nossa época desportiva, é tempo de começarmos a reflectir sobre a mesma. E mais do que nos questionarmos sobre o resultado, importa-nos ser bastante autocríticos em relação ao processo.

Com necessidade de crescermos do ponto de vista metodológico, partilhamos aquilo que podemos considerar “A operacionalização (?) da Periodização Táctica em contexto amador”, que é nesse que desenvolvemos o nosso treinar. Extremamente influenciados pelo Professor Vítor Frade, tentámos aplicar na prática aquilo que fomos “bebendo” ao longo de anos em teoria, reconhecendo que esta Metodologia é sobretudo orientada para contextos de rendimento superior, com outro tipo de circunstâncias que não as que nós encontrámos na equipa.

Antes de mais, acreditamos que para uma melhor compreensão das nossas decisões é importar enquadrá-las naquilo que foi a nossa realidade.

 

Contextualização

Na quinta-feira anterior à J5 da divisão principal da AF Guarda, aceitámos o desafio de orientar a equipa principal do GD Foz Côa, naquela que foi a nossa primeira experiência no futebol sénior. A equipa vinha de um início algo atribulado, quer em termos de processo (um período pré-competitivo com bastantes ausências), quer em termos de resultado (uma 1V e 3D).

Uma equipa experiente, que variou entre os 18 e os 23 jogadores com alguns dos mais influentes acima dos 35 anos e com percursos muito heterogéneos, havendo desde o jogador internacional jovem por Portugal, ao jogador com menos de 10 jogos na principal divisão do distrito da Guarda.

Escusado será dizer que neste grupo, nenhum jogador era profissional. Pelo contrário, alguns jogadores nem sempre estavam disponíveis para o jogo e/ou treino. Aliado a esse constrangimento, muitos dos jogadores têm profissões muito desgastantes ao nível físico, numa zona geográfica onde a agricultura é uma das áreas com maior empregabilidade.

Importa ainda referir que numa zona cada vez mais desertificada, a equipa viu-se órfã de defesas-centrais (apenas um de raiz) e laterais-esquerdos (apenas um jogador tinha desempenhado anteriormente essas funções e já como “adaptação”).

Esta “escassez” teve também reflexo na equipa técnica, centrada apenas na pessoa do Treinador, acumulando todas as outras funções mais técnicas.

Para finalizar, é também importante salientar que o clube não possui equipa de juniores, que tão importante poderia ter sido para enriquecer este processo.

 

Morfociclo-Padrão

Mantendo as referências metodológicas da Periodização Táctica, tentámos adaptar esta Metodologia de Treino de rendimento superior a um contexto bastante amador. Foi uma tarefa de construção diária, em que algumas nuances foram sendo ajustadas, mas sempre com o propósito de melhor operacionalizar esta Metodologia em função do que foram as circunstâncias que rondaram a nossa equipa.

Seguindo sempre uma lógica de pensamento Sistémico e Complexo tentámos que existisse sempre uma Relação entre o dia da semana em que treinámos e aquilo que foi e poderá vir a ser o jogo, aquilo que é o nosso Jogar e aquilo que é o Corpo. Seja de Todos, seja de cada um dos jogadores.

Nesse sentido, e admitindo que o mesmo possa ter bastantes falhas ou seja completamente desajustado para outras realidades amadoras, adoptámos o seguinte Morfociclo Padrão como matriz de periodização e operacionalização dos nossos treinos:

	terça	quinta	sexta
Preocupações Fundamentais	Recuperar/Estimular o Corpo, em função do último jogo.	Fazer com todos juntos joguem o mesmo Jogo.	Afinar o Jogo que todos devem saber jogar.
Preocupações Complementares	Desenvolvimento da técnica “mais individual.”	Melhoria da Manutenção da Posse de Bola.	Desenvolvimento estruturado do passe e recepção.
Escalas de Complexidade	Sub-princípios . Relações no plano intersetorial, Setorial, Grupal e individual	Grandes Princípios e sub- princípios; Relações no plano Coletivo, Intersetorial.	Grandes Princípios e sub- princípios; Relações no plano Coletivo (pouco tempo), Intersetorial, Setorial, Grupal e Individual.
Variáveis Quantitativas	Exercícios com complexidade máxima de GR+6v6+GR; Espaços relativamente curtos; períodos maiores de 8´ a 12' de exercício. Marcado pela descontinuidade: joga-descansa.	Aproximação do 11v11 – de forma condicionada para a Propensão de comportamentos desejados; Espaço com largura e profundidade o mais parecida ao terreno de jogo; períodos de 15' a 20'.	Adaptabilidade máxima aos problemas tidos do jogo anterior e potenciais do jogo posterior; períodos de 10' a 15'. Colocação de pouco estorvo nas dinâmicas pretendidas – aproveitamento do contexto de  Finalização.

 

A escolha das cores não foi aleatória. As mesmas estão relacionadas com a escolha das cores do Morfociclo Padrão utilizado pela Periodização Táctica para o Alto Rendimento.

Contudo, temos noção que nesta nossa adaptação falta muita cor branca para ajudar a colorir alguns dias da semana. Sobretudo no dia de terça-feira, onde admitimos que o Corpo de alguns possa ainda não estar muito preparado para determinado tipo de esforços. Mas mesmo sem marcar presença neste quadro, a preocupação com a recuperação foi sempre presente ao longo dos treinos.       

Reconhecendo o benefício de termos esta matriz a orientar o nosso processo de treino, acreditamos que possa ter algumas falhas. Seja no plano intencional, seja depois na operacionalização das dinâmicas referentes de cada dia, que possam vir a ser diferentes na prática do que aquilo que era na intenção-prévia.

Prova disso, foram algumas lesões musculares que tivemos, tanto ao nível dos adutores como dos isquiotibiais, que nos fizeram continuar a questionar determinadas nuances do nosso processo. Muito embora alguns desses mesmos problemas terem surgido no decorrer de jogos em relvado natural, diferente do nosso relvado de treino e jogo que é sintético.

Nas próximas reflexões iremos abordar cada um dos dias de treino, onde falaremos de forma mais particular de cada um deles, e da relação dos treinos entre si.